قاعدة
-
صحة وجمال
قاعدة 30-30-30 لإنقاص الوزن: طريقة سهلة وفعالة – صحة وجمال
تساعد قاعدة 30-30-30 لإنقاص الوزن، على إجراء تغييرات ذات معنى في نمط حياة الإنسان وعاداته الغذائية، كما أنها توفر…
أكمل القراءة » -
سياسية
هجوم أوكراني بزورقين مسيرين على قاعدة بحرية روسية قرب ميناء نوفوروسيسك – سياسة
أعلنت موسكو صباح الجمعة، تعرض قاعدة بحرية روسية قرب ميناء نوفوروسيسك على البحر الأسود لهجوم بزورقين مسيرين أوكرانيين دمرتهما…
أكمل القراءة » -
سياسية
مسيرات مجهولة تقصف قاعدة فاغنر الروسية في ليبيا وطرابلس تنفي ضلوعها في الضربات – سياسة
نفت الحكومة الليبية التي تتخذ من طرابلس مقرا الجمعة، أي ضلوع لها في ضربات بطائرات مسيرة على قاعدة تستخدمها مجموعة…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
اتبع “قاعدة 20-20-20” لتخفيف إجهاد العين أثناء العمل على شاش – صحة وجمال
عادة ما يرمش البشر نحو 15 مرة كل دقيقة، وعند التحديق في الشاشات، ينخفض هذا الرقم بشكل عام إلى نصف…
أكمل القراءة » -
سياسية
الجيش المالي يعلن صد هجوم “إرهابي” على قاعدة عسكرية يقيم فيها الرئيس الانتقالي بالقرب من باماكو – سياسة
أعلن الجيش المالي الجمعة أنه صد هجوما “إرهابيا” بسيارات ملغمة على قاعدة “كاتي” العسكرية التي تبعد نحو 15 كيلومترا…
أكمل القراءة »