طرق

طرق فعالة لهضم الطعام بعد الإفراط في تناوله – صحة وجمال

  من الممتع الاستمتاع بالأطعمة المفضلة لديك، ولكن الآثار اللاحقة للإفراط في تناول الطعام يمكن أن تكون مروعة. ويزداد الأمر…

أكمل القراءة »

“مش هتدفعي كتير”.. هاني الناظر يكشف أرخص 8 طرق لعلاج المشكلات – صحة وجمال

  شهدت أسعار المستحضرات الطبية، التي تحرص السيدات على شرائها، ارتفاعا ملحوظا في الفترة الأخيرة، ما أثر على خيارات الشراء…

أكمل القراءة »

منها رفع الرأس.. 6 طرق تساعدك على علاج التهاب الحلق – صحة وجمال

  في فصل الشتاء تزداد أعداد المصابين بالتهاب الحلق، وعادة ما يكون أول إشارة يرسلها أجسامنا كرد فعل للعدوى. وفيما…

أكمل القراءة »

لماذا تزداد آلام الجسم في الشتاء؟.. 7 طرق لتقليل حدوثها – صحة وجمال

  يمكن أن تزعجك العظام الضعيفة وآلام المفاصل على مدار العام، ولكن خلال فصل الشتاء نصبح أكثر عرضة لآلام الجسم.…

أكمل القراءة »

4 طرق بسيطة تحميك من الإصابة بمرض السكري العائلي – صحة وجمال

  إذا كان أفراد أسرتك من الدرجة الأولى مثل والدتك أو والدك أو أختك أو أخيك يعانون من مرض السكري…

أكمل القراءة »

“هتخس من غير دايت”.. 5 طرق مؤكدة لخسارة الوزن بدون نظام غذائي – صحة وجمال

  عندما تفكر في التخلص من بعض الكيلوجرامات، فأنت متأكد من أنك قد تغلبت على فكرة الاضطرار إلى التخلي عن…

أكمل القراءة »

3 طرق غير متوقعة يتغير بها الجسم بعد الحمل – صحة وجمال

  خلال الأشهر التسعة التي يستغرقها جسم المرأة في إنجاب أي طفل، يمر ببعض التغييرات الجسدية الضخمة. وبالنظر إلى مدى…

أكمل القراءة »

كيف يتغير شكل الجسم بعد الحمل؟.. 3 طرق “مدهشة” – صحة وجمال

طوال الأشهر التسعة التي يستغرقها جسم المرأة في إنجاب طفل إلى العالم، يمر ببعض التغييرات الجسدية الضخمة. وبالنظر إلى مدى…

أكمل القراءة »

تجنبا لجفافها في الشتاء.. 5 طرق سهلة وبسيطة لحماية بشرتك – صحة وجمال

  علينا جميعا الاهتمام بالبشرة في كل الفصول، خصوصا في الشتاء لعدم الإصابة بالجفاف وللحفاظ عليها مشعة ونضرة. ينتج عن…

أكمل القراءة »

كيف يمكن تناول بيتزا بدون زيادة وزن؟.. إليك طرق سهلة تساعدك – صحة وجمال

تعتبر الباستا والبطاطس والبيتزا والفطائر أطعمة مفضلة لدى الكثيرين لطعمها اللذيذ إلا أنها ليست صحية كثيراً لاحتوائها على نسبة عالية…

أكمل القراءة »