دقيقة
-
صحة وجمال
لا تسلقي البيض لمدة أكثر من 12 دقيقة لهذا السبب.. ولا ترمي – صحة وجمال
البيض من أهم الأطعمة في وجبة الإفطار، وذلك لمحتواه العالي من البروتين والكالسيوم بحيث يزود الجسم بالطاقة. وقد تقع ربات…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
مشروب أسود يخفض نسبة السكر في الدم بعد 60 دقيقة من تناوله – صحة وجمال
تكون مستويات السكر المرتفعة في الدم كامنة باستمرار إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 2، لحسن الحظ، يمكنك السيطرة…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
ماذا يحدث لجسمك إذا قررت الجري 30 دقيقة يوميا؟ – صحة وجمال
لا يساعد الجري فقط في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وحرق السعرات الحرارية وتعزيز الدورة الدموية، ولكن يمكنه أيضا تحسين…
أكمل القراءة »