تساعدك
-
صحة وجمال
حافظ على صحة قلبك.. 6 نصائح تساعدك على تنشيط الدورة الدموية – صحة وجمال
الدورة الدموية مهمة جدا لصحتنا وتؤثر على العديد من جوانب ما نشعر به. وإليك علامات ضعف الدورة الدموية وطرق…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
8 فواكه تساعدك على التخلص من دهون البطن – صحة وجمال
تكافح النساء من أجل التخلص من دهون البطن، وهناك العديد من الطرق التي يتعامل بها الأشخاص للتخلص من هذه…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
8 أطعمة تساعدك على فقدان الوزن بسهولة – صحة وجمال
نرغب في فقدان الوزن الزائد، ولذا نذكر لكم 8 أطعمة تساعدك على ذلك، وفقا لموقع “prevention”. 1- الطماطم: مليئة…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
منها رفع الرأس.. 6 طرق تساعدك على علاج التهاب الحلق – صحة وجمال
في فصل الشتاء تزداد أعداد المصابين بالتهاب الحلق، وعادة ما يكون أول إشارة يرسلها أجسامنا كرد فعل للعدوى. وفيما…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
منها “البامية”.. أطعمة تساعدك على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم – صحة وجمال
كثيرون يخشون ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار بالدم، إذ إن ترسبه على جدران الشرايين، يزيد من مخاطر الإصابة بالسكتة القلبية…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
أطعمة تساعدك على الوقاية من مرض ألزهايمر – صحة وجمال
كشفت دراسة علمية عن الأثر الإيجابي الذي قد يحدثه تناول بعض الأطعمة على الصحة العقلية. وأوضحت الدراسة، التي نشر تفاصيلها…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
شوربة العدس سر رشاقتك.. كيف تساعدك فى إنقاص وزنك؟ – صحة وجمال
العدس أحد الأطعمة التي توفر الدفء الذي نحتاجه بشدة خلال هذا الطقس البارد، لكن يمكن أن يصبح أيضًا إضافة رائعة…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
كيف يمكن تناول بيتزا بدون زيادة وزن؟.. إليك طرق سهلة تساعدك – صحة وجمال
تعتبر الباستا والبطاطس والبيتزا والفطائر أطعمة مفضلة لدى الكثيرين لطعمها اللذيذ إلا أنها ليست صحية كثيراً لاحتوائها على نسبة عالية…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
تجنبا لحصوات الكلى.. 4 طرق تساعدك على طرد الأملاح من الجسم – صحة وجمال
معظم الأشخاص يفضلون بشدة تناول الأملاح (المعروف أيضًا باسم الصوديوم)، وبالرغم من أنه ضروري لمساعدة أجسامنا على العمل بشكل صحيح،…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
عادات الصباح التي يمكن أن تساعدك على إنقاص الوز – صحة وجمال
لإنقاص الوزن، يجب على المرء أن يخطط لاستراتيجية كاملة تتضمن تغييرات في النظام الغذائي والتمرين ونمط الحياة، بدون أي تعديل…
أكمل القراءة »