تجلس

إذا كنت تجلس طوال اليوم فافعل هذه العادة.. ضرورية لصحتك – صحة وجمال

كشف دراسة حديثة أن المشي لمدة 5 دقائق كل نصف ساعة يقلل الآثار الصحية الضارة للجلوس طوال اليوم. وبحسب الدراسة…

أكمل القراءة »