النوم
-
صحة وجمال
الإضاءة الخافتة قبل النوم تقلل مخاطر الإصابة بسكري الحمل – صحة وجمال
كشفت دراسة أمريكية أنه ينبغي على النساء الحوامل خفض درجة الإضاءة في المنزل وعلى شاشات الكمبيوتر والهواتف الذكية قبل…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
احذر النوم في الإضاءة.. النور يهددك بهذه المخاطر – صحة وجمال
يميل بعض الأشخاص إلى النوم في الضوء دون معرفة تأثير ذلك على الصحة، قد يمكن أن يساعدهم الضوء على…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
هذا ما يحدث لجسمك عند تناول كوب من اليانسون قبل النوم – صحة وجمال
يعتبر اليانسون من الأعشاب المفضلة لدي الكثير من الأشخاص، وذلك بسبب مذاقه المميز، فضلا عن احتوائه على العديد من…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
احذر.. النوم أقل من 6 ساعات يوميا يهدد صحتك – صحة وجمال
كشفت دراسة إلى إن النوم أقل من 6 ساعات يوميا يزيد من خطر إصابتك بالعدوى، وسأل الباحثون 1848 شخصا…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
علماء يكتشفون طرقا لمحاربة “مرض النوم” – صحة وجمال
استطاع علماء للمرة الأولى، تحديد عامل يلعب دورا مهما في تكاثر ذبابة “التسي تسي”، المسببة لداء المثقبيات الإفريقي البشري،…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
النوم غير المنتظم يزيد من خطر الإصابة بقاتلين صامتين – صحة وجمال
كشفت دراسة نُشرت في مجلة Journal of the American Heart Association، من أن النوم في أوقات مختلفة كل ليلة قد…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
لماذا لا يحلم بعض الأشخاص أثناء النوم؟.. إليك الإجابة – صحة وجمال
يحلم كثير من الأشخاص بشكل يومي أثناء النوم، ويمكن للأحلام أن تكون رائعة أو مرعبة، أو غريبة لا يمكن فهمها.…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
هذا ما يحدث عن وضع وسادة بين ساقيك أثناء النوم – صحة وجمال
وقت النوم من أكثر اللحظات التي نتطلع إليها في نهاية اليوم، ويمكن للنوم مع وضع وسادة بين ساقيك أن…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
هذا ما يحدث لجسمك عند ارتداء “الشرابات” أثناء النوم- صحة وجمال
في فصل الشتاء، يفضل كثيرون ارتداء الجوارب أثناء النوم، لتدفئة الجسم والأطراف من برودة الجو، ولكن هل يساعدك هذا…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
ماذا يحدث لجسمك عند النوم بين الساعة 10 و11 مساءً؟ – صحة وجمال
زيادة أو نقص عدد ساعات النوم، يُفقد المرء توازنه وتركيزه وقد تؤدي إلى الإصابة بالأمراض، وحاجة الإنسان للنوم تختلف بحسب…
أكمل القراءة »