العمرية

حسب المرحلة العمرية.. ما عدد ساعات النوم المثالي يوميا؟ – صحة وجمال

  النوم ميزان العقل وزيادة أو نقص عدد ساعاته، يُفقد المرء توازنه وتركيزه. حاجة الإنسان للنوم تختلف بحسب عوامل عديدة،…

أكمل القراءة »