صحة وجمال

المشروبات البسيطة التي تغسل الكلى ، وتقلل من تكون الحصى ، وتطرد السموم من الجسم. لن تستغني عنهم بعد الآن – صحة وجمال

المشروبات البسيطة التي تغسل الكلى ، وتقلل من تكون الحصى ، وتطرد السموم من الجسم. لن تستغني عنهم بعد الآن - صحة وجمال

تعتبر الكلى من أهم الأعضاء التي تساعد على التخلص من الفضلات والسموم من الجسم ، ولأن السموم يمكن أن تؤثر على جسمك مما قد يؤدي إلى الإصابة بأمراض معدية ، فإن الكلى ضرورية أيضًا للصحة الجيدة بشكل عام.

نقدم لك في التقرير أفضل المشروبات التي تساعدك على التخلص من السموم وتنظيف الكلى ، كما جاء في موقع “بولدسكي”.

1- عصير الشمندر:

يحتوي الشمندر على مادة البيتين ، وهي مادة كيميائية نباتية مفيدة جدًا لها خصائص مضادة للأكسدة وتزيد من حموضة البول. يساعد عصير الشمندر على إزالة فوسفات الكالسيوم وتراكم الستروفيت من الكلى. كما أنه يعزز وظائف الكلى ويقلل من تكون حصوات الكلى.

2- عصير التوت:

عصير التوت البري مفيد جدًا في التهابات المسالك البولية (UTIs) ، ومفيد أيضًا في تطهير الكلى من أكسالات الكالسيوم الزائدة ، مما يساهم في تكوين حصوات الكلى.

3- عصير الليمون:

عصير الليمون حمضي بطبيعته وقد ثبت أنه يزيد من مستويات السترات في البول. هذا يقلل من تكوين حصوات الكلى. يمكنك تناول كوب من عصير الليمون الطازج يوميًا للتخلص من السموم وتنظيف الكلى بسرعة.

4- خل التفاح:

تناول خل التفاح مفيد للصحة العامة ويزيل السموم من الجسم وخاصة الكلى. يساعد حمض الستريك وحمض الخليك وحمض الفوسفور في خل التفاح على تكسير ومنع تكوين حصوات الكلى.

5- شاي الهندباء:

تحتوي أوراق الهندباء على مضادات أكسدة تسمى مركبات الفلافونويد التي تنظف الكلى وتنقي الدم وتزيد من تدفق البول. يساعد شرب شاي الهندباء يوميًا في طرد السموم من الكلى والوقاية من أي مرض في الكلى.

6- عصير الجزر:

يحتوي الجزر على مادة الكاروتين التي تساعد على محاربة السرطان وإزالة السموم والمعادن الثقيلة من الكلى. ترتبط الألياف الموجودة في الجزر أيضًا بالسموم وتزيلها من الجسم.

7- عصير الخضار:

العصائر المستخلصة من الخضار مليئة بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن. الخضار مثل الكرفس والخيار والسبانخ والخس وما إلى ذلك ، مفيدة لكليتيك إذا تناولتها في شكل عصير.

8- ماء جوز الهند:

ماء جوز الهند شراب منعش وطبيعي مفيد للكلى. يحتوي على نسبة أقل من السكر ، وحموضة أقل ، ولا يحتوي على سعرات حرارية ، ونسبة عالية من الإلكتروليتات التي تعزز وظائف الكلى الصحية. يمكنك ترطيب جسمك ببساطة عن طريق شرب ماء جوز الهند. الهند.

9- عصير الأناناس:

الأناناس مليء بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة ، وتحتوي الفاكهة على مغذيات نباتية تسمى بروميلين ، وهو إنزيم يضمن وظائف الكلى المناسبة ، ويدعم جهاز المناعة ، ويهدئ التهيج ، ويعزز الوظيفة الجهازية.

المصدر: yemenipost.net

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى